Nasıl Mutlu Olunur

“Herkesin mutluluk hakkında bir düşüncesi var ve maalesef bunların birçoğu da kitap yazıyor. Nihayet saygın bir bilim insanı tarafından yazılmış bilimsel bir kitabımız oldu. Tavsiyeleri en iyi bilimsel verilere dayanıyor. Şarlatanlar, Hintli bilgeler ve new age gurular bundan endişe duymalı, geri kalanlar ise buna minnettar olmalı. Nasıl Mutlu Olunur? zekice, eğlenceli ve ilginç… Ve ne şanslıyız ki aynı raftaki neredeyse diğer bütün kitapların aksine, aynı zamanda doğru.” —Daniel Gilbert, Harvard Üniversitesi Psikoloji Profesörü, Mutluluk Beyinde Başlar kitabının yazarı.

Binlerce insanı kapsayan kendi çığır açan araştırmasını yürüten Kaliforniya Üniversitesi Psikoloji Profesörü Sonya Lyubomirsky, detaylı fakat yine de takip etmesi kolay bir planla günlük hayatımızda mutluluğu bulmamıza önderlik ediyor. Elinizdeki, farklı bir psikoloji kitabı. Bir taraftan mutluluğun ne olduğunu anlamamız için anlaşılır bir rehber, bir yandan da mutlu bir hayata nasıl ulaşacağımızı gösteren bir yardımcı... Lyubomirsky, bilimsel olarak kanıtlanmış bir düzine formülle hayatımızı değiştirecek ve içimizdeki potansiyeli ortaya çıkaracak bir yol haritası sunuyor.